سازمان دامپزشکی کشور

بهترین و طبیعی ترین راه مبارزه با یبوست خوردن روزانه یك تا دو لیوان آب پرتقال است.

كارشناس صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشكی یزد در گفت وگو با خبرنگار وب دا با بیان این كه پرتقال از نظر مقدار ویتامین ث بسیار غنی است، توصیه كرد: به منظور تأمین ویتامین ث و ایجاد نیرو و مقاومت در مقابل انواع بیماری ها، در طول ۲۴ ساعت به میزان یك تا دو لیوان آب پرتقال بنوشید.

علی اكبركمالی اردكانی ادامه داد: آب پرتقال به علت دارابودن پروتئین و كلسیم قابل جذب و نیز قند كافی، یك ماده مغذی و مقوی محسوب می شود كه می توان به منظور تقویت عمومی بدن از آن استفاده كرد.

وی تصریح كرد:  وجود هورمون های نمو، كلسیم، فسفر، آهن، ویتامین آ و ویتامین ث در پرتقال، شرایط لازم را برای رشد ونمو استخوان ها و عاج سازی به منظور استحكام دندان ها فراهم می كند.

این كارشناس یادآورشد: برای تقویت و رشد اطفال و نیز تأمین موادلازم بدن، مصرف آن به زنان باردار و شیرده توصیه می شود.

وی خاطرنشان كرد: مصرف پرتقال به دلیل این كه حاوی موادمعدنی كافی بویژه پتاسیم است، منجر به افزایش حجم ادرار در طول شبانه روز می شود و از این راه سموم بدن دفع می شود، در نتیجه انسان با نشاط می شود.

نوشیدن آب پرتقال بهترین روش مبارزه با یبوست

كارشناس صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشكی یزد متذكرشد: در فصولی كه پرتقال فراوان است، بهترین و طبیعی ترین راه مبارزه با یبوست خوردن روزانه یك تا دو لیوان آب پرتقال است.

وی با بیان این مطلب كه پرتقال بهترین محرك برای افزایش اشتها است، گفت: بهتر است این میوه قبل از غذا میل شود تا اشتها را افزایش دهد